J’ai pris de plein fouet ces vagues d’énergie depuis que j’ai quitté le salariat pour l’entreprenariat. Un hasard ? Je ne pense pas. Mais je n’ai pas encore compris pourquoi mon corps me l’impose à cette étape là. Mon corps a pris le dessus et me force à m’écouter.
Pourtant je suis (étais?) une hyperactive et je suis donc frustrée de me voir dans « cet état » changeant d’un jour à l’autre. Ces vagues d’énergie m’agacent, m’empeche d’avancer comme j’aimerais sur mon projet et impactent ainsi mon humeur. J’ai même créé un personnal tracker pour comprendre, adopté une hygiène de vie ++,… bref j’ai lutté. Résultat, ces journées low fuel se sont transformées en journées migraineuses 👍
Vos réflexions, ce que vous en tirez, résonne beaucoup de mon côté.
Février est toujours particulier, c'est un mois de transition, je trouve. Une année de plus à chaque fois en début de mois...
Je comprends ce yoyo de l'énergie; c'est déroutant de ne pas vraiment savoir laquelle sera présente, au quotidien. Depuis quelques années, j'ai clairement identifié tous les changements hormonaux liés aux cycles féminins; j'y travaille attentivement, c'est essentiel d'accompagner ce tournant.
Il n'y a pas de fatalité à ces baisses d'énergie et très, très souvent, les réponses se trouvent dans le corps.
Je suis inquiète de la vitesse à laquelle notre environnement évolue; évidemment, nous sommes capables de nous adapter, mais jusqu'à quel point...
Je me sens tiraillée avec l'IA, aussi réfractaire que curieuse.
Et côté lecture, je suis plongée dans la littérature américaine, le Nature Writing; aussi le contemporain et quand je veux juste me détacher le plus possible d'une réalité trop anxiogène, je choisis des feel good.
J'ai noté celui de Lisa Jewel, j'y vais par petites touches.
Oui, mes vagues sont très liées à mes cycles. Je suis en train de voir comment améliorer cette situation qui commence à me peser. Merci pour ce partage !
Merci pour cette nouvelle missive riche d'informations Tiffany 🙏
Je suis navrée de voir que vous subissez ces montagnes russes d'énergie ... C'est épuisant ... C'est une des leçons du burnout que je comprends enfin, il nous faut accepter les jours avec et les jours sans et essayer / pouvoir s'organiser en fonction, ce qui n'est pas toujours aisé 😅
Je suis également à la recherche d'un média avec une information de qualité, sans parti pris, juste ... Mais je n'ai pas encore trouvé et vous avoue avoir un peu lâché l'affaire tant le contact avec l'actualité est anxiogène ...
Peut être un début de remède que je teste en ce moment et qui me fait du bien : l’acupuncture
Oui, je connais bien (j'en suis diplômée). L'approche global mental - corps peut aider à y voir plus clair sur ce qu'il se passe vraiment.
J’ai pris de plein fouet ces vagues d’énergie depuis que j’ai quitté le salariat pour l’entreprenariat. Un hasard ? Je ne pense pas. Mais je n’ai pas encore compris pourquoi mon corps me l’impose à cette étape là. Mon corps a pris le dessus et me force à m’écouter.
Pourtant je suis (étais?) une hyperactive et je suis donc frustrée de me voir dans « cet état » changeant d’un jour à l’autre. Ces vagues d’énergie m’agacent, m’empeche d’avancer comme j’aimerais sur mon projet et impactent ainsi mon humeur. J’ai même créé un personnal tracker pour comprendre, adopté une hygiène de vie ++,… bref j’ai lutté. Résultat, ces journées low fuel se sont transformées en journées migraineuses 👍
Oui c'est dur. C'est ce que je vis depuis deux ans et j'ai du mal à l'accepter.
Bonjour Tiffany et merci pour ce bilan.
Vos réflexions, ce que vous en tirez, résonne beaucoup de mon côté.
Février est toujours particulier, c'est un mois de transition, je trouve. Une année de plus à chaque fois en début de mois...
Je comprends ce yoyo de l'énergie; c'est déroutant de ne pas vraiment savoir laquelle sera présente, au quotidien. Depuis quelques années, j'ai clairement identifié tous les changements hormonaux liés aux cycles féminins; j'y travaille attentivement, c'est essentiel d'accompagner ce tournant.
Il n'y a pas de fatalité à ces baisses d'énergie et très, très souvent, les réponses se trouvent dans le corps.
Je suis inquiète de la vitesse à laquelle notre environnement évolue; évidemment, nous sommes capables de nous adapter, mais jusqu'à quel point...
Je me sens tiraillée avec l'IA, aussi réfractaire que curieuse.
Et côté lecture, je suis plongée dans la littérature américaine, le Nature Writing; aussi le contemporain et quand je veux juste me détacher le plus possible d'une réalité trop anxiogène, je choisis des feel good.
J'ai noté celui de Lisa Jewel, j'y vais par petites touches.
Bonjour Magali, merci de m'avoir lue.
Oui, mes vagues sont très liées à mes cycles. Je suis en train de voir comment améliorer cette situation qui commence à me peser. Merci pour ce partage !
Merci pour cette nouvelle missive riche d'informations Tiffany 🙏
Je suis navrée de voir que vous subissez ces montagnes russes d'énergie ... C'est épuisant ... C'est une des leçons du burnout que je comprends enfin, il nous faut accepter les jours avec et les jours sans et essayer / pouvoir s'organiser en fonction, ce qui n'est pas toujours aisé 😅
Je suis également à la recherche d'un média avec une information de qualité, sans parti pris, juste ... Mais je n'ai pas encore trouvé et vous avoue avoir un peu lâché l'affaire tant le contact avec l'actualité est anxiogène ...
Une belle fin de journée à vous ☀️🌸
Merci Geoffrey. J’ai eu un tel tapis il y a très très longtemps. Il faudrait que je réessaye. Merci pour ce partage.