#65 De la surconnexion à l'attention retrouvée

Comment j'ai redessiné ma vie professionnelle

Il y a deux ans, j'ai pris une des décisions qui ont transformé ma vie : quitter les réseaux sociaux.

Ce n'était pas prémédité.

Un contenu particulièrement déprimant, publié par une créatrice que j'appréciais, a été l'élément déclencheur en juillet 2023.

Ce jour-là, j'ai décidé d'arrêter.

Mais deux heures plus tard, je me suis retrouvée en train de scroller sur Instagram... sans même avoir conscience d'avoir ouvert l'application.

C'est à ce moment que j'ai compris : il fallait supprimer ces applications de mon téléphone.

Et je n'y suis jamais revenue.