#113 Comment je pose les bases d'une année centrée sur l'optimisation plutôt que l'expansion

Carnet de bord de janvier 2026

Janvier a marqué une vraie reprise après trois mois de repos volontaire.

L’énergie est revenue. Physique et créative.

J’ai arrêté le gluten fin 2025 et le soulagement a été immédiat. Je ne m’attendais pas à ce que ça change autant de choses. Mais là, je peux à nouveau avancer sans cette fatigue permanente.