J'ai moi aussi mis en place une méthode que j'ai appelé "le murs des peurs" ou "le mur des angoisses" : lorsque je sens que je suis submergé par mes doutes, mes craintes, mes peurs, alors je les écrits sur un papier, et je réponds aux questions suivantes pour chacune : qu'est-ce que je risque ? ai-je une solution ?.
Si je n'ai pas de solution alors ce n'est pas un problème : je lâche prise, ce n'est pas à ma main
Si j'ai une solution, si une solution existe : alors cette peur est infondée, il y'a moyen de la résoudre ou la surmonter.
Si le risque identifié, physique ou financier, est jugé acceptable ou couvert par la solution alors banco !
Vous avez une bonne méthode. J'ajouterai à la question "ai-je une décision ?" "suis-je en capacité à la mettre en place ?". Et je pense en premier à mes capacités physiques et mentales, avant celles auxquelles nous pensons en premier (argent - temps).
Je suis en train de réfléchir à un prochain article autour de la prise de décision, cela rejoint votre expérience et m'inspire. Merci de me l'avoir partagé.
La prise de décision peut aussi être source peur ou d'angoisse, pourtant il n'y pas de mauvaise décision, il n'y a que des décisions ! Ravi de vous avoir inspiré, ma journée est complète, je peux m'arrêter là 😅
Que ces 3 questions me parlent !
J'ai moi aussi mis en place une méthode que j'ai appelé "le murs des peurs" ou "le mur des angoisses" : lorsque je sens que je suis submergé par mes doutes, mes craintes, mes peurs, alors je les écrits sur un papier, et je réponds aux questions suivantes pour chacune : qu'est-ce que je risque ? ai-je une solution ?.
Si je n'ai pas de solution alors ce n'est pas un problème : je lâche prise, ce n'est pas à ma main
Si j'ai une solution, si une solution existe : alors cette peur est infondée, il y'a moyen de la résoudre ou la surmonter.
Si le risque identifié, physique ou financier, est jugé acceptable ou couvert par la solution alors banco !
Bonjour Alban,
Merci de m'avoir lue !
Vous avez une bonne méthode. J'ajouterai à la question "ai-je une décision ?" "suis-je en capacité à la mettre en place ?". Et je pense en premier à mes capacités physiques et mentales, avant celles auxquelles nous pensons en premier (argent - temps).
Je suis en train de réfléchir à un prochain article autour de la prise de décision, cela rejoint votre expérience et m'inspire. Merci de me l'avoir partagé.
La prise de décision peut aussi être source peur ou d'angoisse, pourtant il n'y pas de mauvaise décision, il n'y a que des décisions ! Ravi de vous avoir inspiré, ma journée est complète, je peux m'arrêter là 😅